はるひ にちか　心理カウンセラー

自己紹介

はじめまして。
はるひ にちか です。

2009年から個人の活動として、
カウンセラーや講師をしています。
普段は方言（甲州弁）の強い
元気でよく喋る
ちょっとうるさいおばさんです。


私のカウンセリングでは、
どんな悩みでも否定せず、裁かず、
まずはそのまま受け入れることを大切にしています。

「気にし過ぎ」
「そんなことないでしょ？」
「みんな同じだよ」と
片付けられてしまうようなことでも、
その人にとっては大事な感覚なので。

一方で、必要なときには
少し耳の痛いこともお伝えします。

それはこれから先、
同じことで悩み続けないためです。


対話をしながら
気持ちや状況を整理していく中で、
これまで見えていなかった選択肢に
気づくことも少なくありません。

ひとりでモヤモヤ考えているときには
行き詰ってしまうことも、
誰かと一緒に見ていくことで、
少しずつ視野が広がっていきます。

固くなってしまった考えや気持ちを、
少しずつほぐしながら、
今の自分にとって無理のない選択を見つけていく。

そんな時間を大切にしています。


これまでの経験を通して
ガマンや無理を続けることよりも、
自分を守る選択の大切さを実感してきました。

だからこそ今は、
同じように悩みを抱えている方が
自分を後回しにしすぎてしまう前に、

一緒に立ち止まり、整理し、
現実を動かずための選択と行動を
見つけていくサポートをしています。


「こんなこと話してもいいのかな」
と思うようなことでも、
どうぞそのままお話ください。

溢れてくる気持ちのまま、泣いてもいい。

ひとりで抱え込まずに、
まずは言葉にするところから
一緒に始めていけたらと思っています。

保有資格

  • 産業カウンセラー
  • メンタルケア心理士Ⓡ
  • ヘルスマネジメントⅡ種
  • パステル和アート正インストラクター