職場の人間関係や環境に、
どこか違和感やストレスを感じているけれど、
「カウンセリングを受けるほどなのかはわからない」
そんなふうに感じていませんか？
ガマンするほどではないかもしれない。
でも、このままでいいとも思えない。
そんな曖昧な状態のまま、
ひとりで抱え続けてしまっている方も少なくありません。
職場での人間関係や環境の中で、
「なんとなくおかしい」
「でも、このくらい普通なのかもしれない」
そんなふうに、自分の感じた違和感をそのままにしてしまっていませんか？
本当は嫌だと感じているのに、
うまく言葉にできなかったり、
言ったところで何も変わらないのではないか？と感じて
飲み込んでしまったり。
気づけば、同じことを繰り返しながら、
少しづつストレスが積み重なっていく。
どうしたらいいのか分からないまま、
ただ時間だけが過ぎてしまう。
そんな状態になっている方も
多いのではないでしょうか？
でも このままで、
本当に大丈夫でしょうか？
セッションの特徴
ただ気持ちを聞くだけのカウンセリングではありません。
未来に向けた解決の視点を大切にしながらも、
今起きている問題の背景や
これまでのパターンにも丁寧に向き合っていきます。
同じことで悩み続けてしまうとき、
そこには無意識の選択や思考のクセが関わっていることも少なくありません。
そのため、必要に応じて
ご自身でも気づいていなかった視点や課題について、
はっきりとお伝えすることもあります。
耳が痛いと感じることがあるかもしれません。
けれどもそれは
同じことを繰り返さないために、
そして現実を動かしていくために必要な
プロセスだと考えています。
目の前の問題だけで終わらせるのではなく、
これから先も自分で選び
行動していけるように。
その土台を一緒に整えていくセッションです。
自分を後回しにしない。
現実を動かすためのカウンセリング。
ガマンする優しさより、
自分を守る選択を。
気持ちに寄り添いながら、
必要なときにははっきりとお伝えし、
現実を動かすための選択と行動を、
一緒に見つけていきます。
こんな方に向いています
- 職場の人間関係や環境にストレスを感じている方
- 自分の気持ちをうまく言葉にできず、飲み込んでしまうことが多い方
- このままでは嫌だと思いながらも、どうしたらいいか分からず立ち止まっている方
- 自分の考え方や行動のパターンと向き合いたい方
- 同じような悩みや状況を繰り返したくないと感じている方
- 気持ちを整理するだけでなく、現実的な変化や行動につなげていきたい方
- 必要なときに、はっきりとしたフィードバックを受け取りたい方
※ お話を聞くだけの場や、
受け身で状況が変わることを望まれる方には
合わない場合があります。
ご自身のペースで構いませんので、
少しずつでも行動していきたい方に向いています。
セッション内容
セッションでは、まず現在の状況や感じていることを整理していきます。
うまく言葉にできないことも
そのままで大丈夫です。
お話を伺いながら、一緒に言語化していきます。
そのうえで、今起きている問題の背景や、
これまで繰り返してきたパターンを見ていきます。
必要に応じて視点を整理しながら、
これからどうしていくのか、
どんな選択や行動ができるのか、を
具体的に考えていきます。
状況によっては、
その場でできるコミュニケーションの工夫や、
現実的な対応方法についてもお伝えします。
ただ気持ちを吐き出して終わるのではなく、
日常の中で実践できる形まで
落とし込んでいくことを大切にしています。
料金のご案内
60分 6.000円
※ 事前のお支払いをお願いしています。
お支払い方法の詳細は、informationページをご覧ください。
ここまで読んで、
このままでは終わりたくないと感じた方へ。
現実を動かす一歩を
一緒に考えてみませんか？
無理なご案内や勧誘は行っておりませんので、
安心して利用いただけます。
ご不明な点がある場合は、下記よりお問い合わせください。
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